Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年05月16日（水）
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【朝ごはん】
サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
フレークサラダ・鮭のみそ漬け・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
散歩は裏宿神社から永山丘陵に出て第二展望から見晴台経由風の谷往復する
急階段が結構きつい運動になる
管理人の島田さんがパトロールしていたのでしばらく立ち話
島田さん、流石、年の功何でもよくご存じで勉強になる
午後から史ちゃんは美容院へ、自分も床屋に行く事にして西分まで歩いていく
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