マーフィーの法則かな?【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日(土)

マーフィーの法則かな?

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨だしそば
【間食】

【晩ごはん】
子持ちカレーの煮付け・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ・スナップエンドウ)・茶碗蒸し・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩は、何時ものように11時半に寝ようと思ったが、ベッドに入ってもすぐ起きてしまうので
和室で2時頃まで起きていて、2時過ぎに就寝し6時半まで眠る。
どうやらこの方法の方が合理的だ^^予報では曇りのち晴れだが、小雨がぱらついてきたので
カメラを持たずに散歩。こういうときに限って、結構野鳥が飛び交っている。
まったく皮肉なものだ。これってマーフィーの法則かな?
曇っているせいか少し肌寒いが、歩いているとちょうど良い。
クレちゃんが昨日立て続けに食べたものを戻す この時期冬毛が抜けてくるので、
体をなめるときに毛を飲み込んでしまうが本能的に吐き出す。
戻すときとても苦しそうだが、猫にとっては当たり前のことなのだろう。
昨日お庭を散歩させたとき草を食べたのが原因か? 3回続けてもどすのは、初めてで要注意だ。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10781歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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