暇で撮影の練習【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月24日(金)

暇で撮影の練習

< 連休初日  | 録画がありがたく感... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
エビシュウマイ・波の花・イカの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
雨が降っていたので散歩は中止 
連休二日目 奥多摩方面に向かう車やバイクの交通量が多い
折角の休日、お天気が良かったらと思うと可哀想だ
あまりやることがないので先日購入した照準器をカメラに取り付け
撮影する練習をする。確かに望遠になるとターゲットが中々捉えきれない
左目で照準器でターゲットを捉えながら、
右目でファインダーの中で整えながらシャッターを切る.
シーズンの秋が待ち遠しい

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
125mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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