色々あるもんだ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

色々あるもんだ…↓
< 歴史に残る嫌な年…... 　｜　山の日らしいです…... >
【朝ごはん】
574.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　田舎の家の障子紙を何とかしたい…
とりあえずプラスチックの障子紙にする事は決めていて、
問題はシアタールームの障子部分…
今は、黒いプラ段を障子の木枠サイズに合わせたものを内側から
はめ込んでいて、表は百均の壁紙を貼ってあるのだが、もう
めくれて来て何ともはや（＾＾；
今度はキチンと障子紙を貼り直して上から木目シートを貼ろうかと
考えてネットを見ていたら、既に木目調の障子紙があるんですね！
何でもあるんだなぁ～とちょっとびっくり(笑)
世の中同じ様なこと考えてる人間が沢山居るから製品化してるんだろうし…(笑)
網戸の張り方もネットで勉強出来るし！
今は分からない事はなんでもネットで解決出来る時代なんですね！
いやはや便利な世の中です（＾＾）
床の張替えもネットで勉強出来るし！
屋根塗りもネットが参考になりましたよ～
もうワシの先生はネットであると言って過言ではないですわ～♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
さば味噌（0.4人前） 87.5 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング（1人前） 69 kcal
太田油脂 えごま油（1人前） 41 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.3人前） --- kcal
  574 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2020/08/09 10:46 
木目調の障子紙ですか！
ぜひ欲しいです！！！
 みたお 2020/08/10 06:10 
ここに載ってますよ～♪
https://store.shopping.yahoo.co.jp/on-washi/950040217.html
オシャレですよね～♪
おじまる子 2020/08/09 21:09 
？？白い障子を貼らないってこと？？
ただの襖になるのですね？！
 みたお 2020/08/10 06:11 
＞ただの襖になるのですね？！
ま、事実上そういう事ですわ～（＾＾；
でも↑を見てみて下さいな、結構オサレですよ～(笑)
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