みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月09日(日)
色々あるもんだ…↓ |
< 歴史に残る嫌な年…...
| 山の日らしいです…... >
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【朝ごはん】 574.7kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 田舎の家の障子紙を何とかしたい… とりあえずプラスチックの障子紙にする事は決めていて、 問題はシアタールームの障子部分… 今は、黒いプラ段を障子の木枠サイズに合わせたものを内側から はめ込んでいて、表は百均の壁紙を貼ってあるのだが、もう めくれて来て何ともはや(^^; 今度はキチンと障子紙を貼り直して上から木目シートを貼ろうかと 考えてネットを見ていたら、既に木目調の障子紙があるんですね! 何でもあるんだなぁ~とちょっとびっくり(笑) 世の中同じ様なこと考えてる人間が沢山居るから製品化してるんだろうし…(笑) 網戸の張り方もネットで勉強出来るし! 今は分からない事はなんでもネットで解決出来る時代なんですね! いやはや便利な世の中です(^^) 床の張替えもネットで勉強出来るし! 屋根塗りもネットが参考になりましたよ~ もうワシの先生はネットであると言って過言ではないですわ~♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
さば味噌(0.4人前) |
87.5 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
90 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング(1人前) |
69 |
kcal |
太田油脂 えごま油(1人前) |
41 |
kcal |
サンガリア あなたのお茶(0.3人前) |
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kcal |
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574 |
kcal |
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