みたおさん
最新の記録ノート
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22年09月12日(月)
無事到着…↑ |
< あ~…戻るか…↑
| 体重急激増加…↑ >
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【朝ごはん】 500kcal 【昼ごはん】 309.7kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は9時20分に岩手の家を出て、途中買い物と給油をして 11時3分に高速に乗りトイレ休憩1回で15時52分に高速を出ました。 スーパーに寄ってトイレを借りて、ビールを買って帰りました。 17時10分に家に着きました。 毎回ですが行きも帰りも家のすぐ近くに高速の入口はあるものの節約のため、かなり走って乗っています。 特に行きは岩槻ICが近いのですが、道路自体物凄く混むため避けています。 混んで、時間ばかり掛かるのなら少しでも先に行って乗った方が良いですからね(^^) 帰りはガソリンスタンドが知ってる範囲で一番安い所で入れてます。 すぐ近くにICがあって、時々そこから乗ってますが、通常は一つ先のICから乗ってます。 時々、宮城まで国道で行ってから乗る事も。 如何せん節約せねばと… 今回はいつものルートを使いましたが。 お金があれば岩手は家から1㎞位の所に高速の入口があるんですけどね~… 岩槻から乗ったとして、家の近くのICで降りればかなり時間の短縮になると思います。 でも、金がないorz ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) |
96 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(0.5人前) |
25.9 |
kcal |
秦食品 金の胡麻 ドレッシング(1人前) |
69.9 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
ピーマンとししとうとキャベツの炒め物(1人前) |
57.7 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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809 |
kcal |
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