曇夜一時雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月03日(水)

曇夜一時雨

< 晴  | 曇 >
名古屋終了〜、家路へ。「青春18きっぷ」2回目使用。
8:35 妹に最寄り駅まで車で送ってもらう。
8:46 最寄り駅→刈谷駅9:00着(途中、逢妻駅通過、懐かしい~)
9:04 刈谷→豊橋(特別快速)9:37着、トイレ、駅改札前の大あんまきの売店が気になる。
9:49 豊橋→浜松駅10:23着
10:25 浜松→静岡駅11:37着(安倍川通過、昔以前の会社で2週間ほど出張していたことを思い出す)
11:53 静岡→熱海(1番ホームから2番ホームに変更)、一駅乗ってすぐ、前に走っている電車の車両点検のため、16分遅れとなる。
ダイヤ乱れのため、沼津止まりと車内放送。 早く熱海まで行きたいのに残念(前日?にJRより小銭入れが見つかり、熱海駅で保管しているとの情報があったので)。
すぐ乗り継ぎできるといいけど、、、
13:07 沼津→熱海に乗車、座れず(たった3区間だけど)。
だいぶ遅れて熱海駅に到着1番ホームの事務室にて保管しているとのことで受け取りに行く。
有り難い、ホントに有り難い、拾って頂いた方、本当にありがとうございました(お礼も無しでよいとのこと)。
嬉しさのあまり、一旦改札から出て「昼はお寿司だ!」と思い、アーケードの商店街を歩くが、どこもお客さんで一杯だ!
商店街を抜けた通りの海鮮市場漁屋で「名物!伊豆の海鮮丼」を喰らう!! お酒はなしにした(行きにお昼に飲んでから小銭入れを落としたので)。
前回も買ったお店でお土産もいろいろと買う。
15:26熱海発宇都宮行きに乗り、17:00川崎駅で下車、南部線に乗り換える。
あとは、行きと同じ府中本町→新秋津(徒歩)→秋津→西武線で帰宅。
いろいろとあったが、無事帰宅。

★今回の帰りのお土産
・熱海駅前アオキにて磯三昧
・御菓子処一楽(以前もここで買った)あたみ桜(最中)5個入り
・ごま大福6個入り
・熱海みやげやサンクス熱海間瀬伊豆逢初(8個入り×2)を会社用









【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
44
体重年齢() のグラフ
肩回し
5回
肩回し(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
27175点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
ウエスト
76.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
5315歩
万歩計(歩) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング距離
3561m
ウォーキング距離(m) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
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