歩数による消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2021年12月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ（12月）

12月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 537kcal 537 kcal -42kcal   -265kcal 法務局と電話  
12月2日(木) 497kcal 497 kcal -40kcal   -305kcal 少し頭痛　37.3℃  
12月3日(金) 499kcal 499 kcal +2kcal   -303kcal 食べたら横になっていた  
12月4日(土) 569kcal 569 kcal +70kcal   -233kcal エコー健診の結果  
12月5日(日) 506kcal 506 kcal -63kcal   -296kcal パジャマの破れを繕い終わる  
12月6日(月) 478kcal 478 kcal -28kcal   -324kcal ブレスケアは効いた  
12月7日(火) 542kcal 542 kcal +64kcal   -260kcal ストレス耐性がついた？  
12月8日(水) 544kcal 544 kcal +2kcal   -258kcal 抵当権抹消登記を申請した。  
12月9日(木) 580kcal 580 kcal +36kcal   -222kcal 意識して水を飲む  
12月10日(金) 618kcal 618 kcal +38kcal   -184kcal コピー室で奮闘  
12月11日(土) 539kcal 539 kcal -79kcal   -263kcal 買い物三昧  
12月12日(日) 755kcal 755 kcal +216kcal   -47kcal 実家の大掃除の手伝い  
12月13日(月) 612kcal 612 kcal -143kcal   -190kcal カランコエの鉢替え  
12月14日(火) 507kcal 507 kcal -105kcal   -295kcal 女子会は怖くなかった  
12月15日(水) 423kcal 423 kcal -84kcal   -379kcal 年賀状を作る  
12月16日(木) 478kcal 478 kcal +55kcal   -324kcal カレンダー  
12月17日(金) 582kcal 582 kcal +104kcal   -220kcal 登記完了証（抵当権抹消）をもら...  
12月18日(土) 658kcal 658 kcal +76kcal   -144kcal 電気敷き毛布を買う  
12月19日(日) 623kcal 623 kcal -35kcal   -179kcal 境界立ち合い  
12月20日(月) 592kcal 592 kcal -31kcal   -210kcal 師走の仕事  
12月21日(火) 593kcal 593 kcal +1kcal   -209kcal 歯の詰め物が欠ける  
12月22日(水) 602kcal 602 kcal +9kcal   -200kcal FAX申請書を４回受ける  
12月23日(木) 478kcal 478 kcal -124kcal   -324kcal 一日遅い冬至かぼちゃ  
12月24日(金) 523kcal 523 kcal +45kcal   -279kcal 霧の朝  
12月25日(土) 561kcal 561 kcal +38kcal   -241kcal 郵便局が混雑  
12月26日(日) 649kcal 649 kcal +88kcal   -153kcal リサイクルショップで売った  
12月27日(月) 445kcal 445 kcal -204kcal   -357kcal なんだか調子の狂った日  
12月28日(火) 607kcal 607 kcal +162kcal   -195kcal 新年準備で一日終わる  
12月29日(水) 547kcal 547 kcal -60kcal   -255kcal 久しぶりに昼寝満喫  
12月30日(木) 633kcal 633 kcal +86kcal   -169kcal 初プロテイン  
12月31日(金) 567kcal 567 kcal -66kcal   -235kcal カラダ優先の大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 557.5kcal （先月：536.2kcal）
増減値（今月） -12kcal （先月：-333kcal）
最高値（今月） 755kcal （先月：736kcal）
最低値（今月） 423kcal （先月：418kcal）
総合データ（～12月）
平均値 553.9kcal
増減値 -635kcal
最高値 1,732kcal（記録日：2018/06/18）
最低値 0kcal（記録日：2018/09/08）