体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 11.1% +1.2%   -13% ・・・DELL製 パソコン注文...  
10月2日(火) 10.5% -0.6%   -13.6% ・・スーツズボンのウエストを縮...  
10月3日(水) 10.7% +0.2%   -13.4% イグサの食物繊維の豊富さ  
10月4日(木) 10.1% -0.6%   -14% 炭酸水の効能  
10月5日(金) 9.7% -0.4%   -14.4% ヨガマット  
10月6日(土) 9.3% -0.4%   -14.8% クリーム玄米ブラン　ブルーベリ...  
10月7日(日) 9.7% +0.4%   -14.4% 湘南平へ軽い登山～  
10月8日(月) 9.9% +0.2%   -14.2% 歩き疲れでお休み  
10月9日(火) 8.8% -1.1%   -15.3% 駅からハイキングに参加予定  
10月10日(水) 9.1% +0.3%   -15% 夜間のジョギングは危険・・反射...  
10月11日(木) 10.9% +1.8%   -13.2% 期初会議～歓送迎会～  
10月12日(金) 10.1% -0.8%   -14% カレーライス～カロリーが高い！  
10月13日(土) 9.5% -0.6%   -14.6% ～秋は学園祭～  
10月14日(日) 9.3% -0.2%   -14.8% 「駅からハイキング」に参加しま...  
10月15日(月) 9% -0.3%   -15.1% サプリメントを試す  
10月16日(火) 9.5% +0.5%   -14.6% 藍屋のメニューにカロリー表示が...  
10月17日(水) 10.2% +0.7%   -13.9% ウォーキングシューズ  
10月18日(木) 9.5% -0.7%   -14.6% ヘルシーなホットワンタンを見つ...  
10月19日(金) 9.1% -0.4%   -15% メガ牛丼～メガマック  
10月20日(土) 10.1% +1%   -14% 秋の味覚　さつま芋  
10月21日(日) 10.8% +0.7%   -13.3% ゴルフコンペ  
10月22日(月) 9.4% -1.4%   -14.7% ゴルフコンペ  
10月23日(火) 10.1% +0.7%   -14% 足首の捻挫  
10月24日(水) 9.7% -0.4%   -14.4% 基礎代謝て何だ！  
10月25日(木) 10.8% +1.1%   -13.3% コーヒーのカロリーとダイエット...  
10月26日(金) 9.6% -1.2%   -14.5% 捻挫が完治しました！  
10月27日(土) 9.8% +0.2%   -14.3% チョコレートの健康パワー  
10月28日(日) 9.7% -0.1%   -14.4% 台風晴れのさわやかな朝  
10月29日(月) 8.5% -1.2%   -15.6% ウォーキング用メガネ  
10月30日(火) 8.1% -0.4%   -16% お寿司のカロリー  
10月31日(水) 9.7% +1.6%   -14.4% 「いつまでもデブと思うなよ」...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 9.75% （先月：10.73%）
増減値（今月） -0.20% （先月：-3%）
最高値（今月） 11.10% （先月：12.30%）
最低値（今月） 8.10% （先月：9.30%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 15.27%
増減値 -14.40%
最高値 24.10%（記録日：2007/05/01）
最低値 8.10%（記録日：2007/10/30）