基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1003kcal -5kcal   -34kcal 法務局と電話  
12月2日(木) 1003kcal 0kcal   -34kcal 少し頭痛　37.3℃  
12月3日(金) 1011kcal +8kcal   -26kcal 食べたら横になっていた  
12月4日(土) 1004kcal -7kcal   -33kcal エコー健診の結果  
12月5日(日) 997kcal -7kcal   -40kcal パジャマの破れを繕い終わる  
12月6日(月) 1000kcal +3kcal   -37kcal ブレスケアは効いた  
12月7日(火) 1005kcal +5kcal   -32kcal ストレス耐性がついた？  
12月8日(水) 1002kcal -3kcal   -35kcal 抵当権抹消登記を申請した。  
12月9日(木) 999kcal -3kcal   -38kcal 意識して水を飲む  
12月10日(金) 1011kcal +12kcal   -26kcal コピー室で奮闘  
12月11日(土) 997kcal -14kcal   -40kcal 買い物三昧  
12月12日(日) 1013kcal +16kcal   -24kcal 実家の大掃除の手伝い  
12月13日(月) 1019kcal +6kcal   -18kcal カランコエの鉢替え  
12月14日(火) 1025kcal +6kcal   -12kcal 女子会は怖くなかった  
12月15日(水) 1016kcal -9kcal   -21kcal 年賀状を作る  
12月16日(木) 999kcal -17kcal   -38kcal カレンダー  
12月17日(金) 1013kcal +14kcal   -24kcal 登記完了証（抵当権抹消）をもら...  
12月18日(土) 991kcal -22kcal   -46kcal 電気敷き毛布を買う  
12月19日(日) 1004kcal +13kcal   -33kcal 境界立ち合い  
12月20日(月) 1007kcal +3kcal   -30kcal 師走の仕事  
12月21日(火) 1000kcal -7kcal   -37kcal 歯の詰め物が欠ける  
12月22日(水) 1003kcal +3kcal   -34kcal FAX申請書を４回受ける  
12月23日(木) 1006kcal +3kcal   -31kcal 一日遅い冬至かぼちゃ  
12月24日(金) 1000kcal -6kcal   -37kcal 霧の朝  
12月25日(土) 1004kcal +4kcal   -33kcal 郵便局が混雑  
12月26日(日) 1000kcal -4kcal   -37kcal リサイクルショップで売った  
12月27日(月) 1015kcal +15kcal   -22kcal なんだか調子の狂った日  
12月28日(火) 1008kcal -7kcal   -29kcal 新年準備で一日終わる  
12月29日(水) 1003kcal -5kcal   -34kcal 久しぶりに昼寝満喫  
12月30日(木) 1006kcal +3kcal   -31kcal 初プロテイン  
12月31日(金) 1013kcal +7kcal   -24kcal カラダ優先の大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,005.7kcal （先月：1,005.5kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,025kcal （先月：1,021kcal）
最低値（今月） 991kcal （先月：993kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,033kcal
増減値 -60.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）