腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 0回 0 kcal dwn   33654回   飲みすぎ  
10月2日(土) 200回 60 kcal up   33854回   ２日酔いひどい  
10月3日(日) 200回 60 kcal up   34054回   １日ゆっくり  
10月4日(月) 0回 0 kcal dwn   34054回   転勤問題に悩む  
10月5日(火) 210回 63 kcal up   34264回   悩み続く  
10月6日(水) 210回 63 kcal up   34474回   仕事忙しい  
10月7日(木) 210回 63 kcal up   34684回   仕事きつい  
10月8日(金) 0回 0 kcal dwn   34684回   幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 210回 63 kcal up   34894回   雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 0回 0 kcal dwn   34894回   自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 240回 72 kcal up   35134回   風邪気味続く  
10月12日(火) 210回 63 kcal up   35344回   出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 180回 54 kcal up   35524回   子供運動会　眠れない  
10月14日(木) 210回 63 kcal up   35734回   仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 0回 0 kcal dwn   35734回   寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 0回 0 kcal dwn   35734回   疲れを癒す１日  
10月17日(日) 210回 63 kcal up   35944回   嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月) 0回 0 kcal dwn   35944回   風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 0回 0 kcal dwn   35944回   体調復活途上  
10月20日(水) 210回 63 kcal up   36154回   体調回復していく  
10月21日(木) 0回 0 kcal dwn   36154回   多少体調回復  
10月22日(金) 0回 0 kcal dwn   36154回   仕事のストレス増加  
10月23日(土) 200回 60 kcal up   36354回   睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 210回 63 kcal up   36564回   まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 200回 60 kcal up   36764回   体調依然不良  
10月26日(火) 210回 63 kcal up   36974回   多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 210回 63 kcal up   37184回   仕事疲れ連続  
10月28日(木) 0回 0 kcal dwn   37184回   出張疲れ  
10月29日(金) 0回 0 kcal dwn   37184回   ストレス溜まる一方  
10月30日(土) 0回 0 kcal dwn   37184回   体がしんどい  
10月31日(日) 210回 63 kcal up   37394回   体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 3,740回 （先月：5,565回）
平均数（今月） dwn 120.6回 （先月：185.5回）
最高数（今月） dwn 240回 （先月：400回）
目標達成率（今月） dwn 58.1% （先月：83.3%）
総合データ（～10月）
合計数 37,394回
平均数 91.2回
最高数 400回（記録日：2010/09/12）
目標達成率 60%