スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 30回 15 kcal up   4571回   懸河之弁（けんがのべん）  
11月2日(水) 30回 15 kcal up   4601回   牽強付会 ( けんきょうふかい...  
11月3日(木)           元軽白俗（げんけいはくぞく）  
11月4日(金)           剣戟森森（けんげきしんしん）  
11月5日(土)           見賢思斉（けんけんしせい）  
11月6日(日)           言行一致（げんこういっち）  
11月7日(月) 30回 15 kcal up   4631回   元亨利貞（げんこうりてい）  
11月8日(火)           堅甲利兵（ けんこうりへい）  
11月9日(水) 30回 15 kcal up   4661回   堅塞固塁（けんさいこるい）  
11月10日(木)           言者不知（げんしゃふち）・知者...  
11月11日(金)           減収減益（げんしゅうげんえき）  
11月12日(土)           現状維持（げんじょういじ）  
11月13日(日)           玄裳縞衣（げんしょうこうい）  
11月14日(月) 30回 15 kcal up   4691回   言笑自若（げんしょうじじゃく）  
11月15日(火)           見性成仏（けんしょうじょうぶつ...  
11月16日(水) 30回 15 kcal up   4721回   厳正中立(げんせいちゅうりつ)  
11月17日(木)           懸頭刺股 ( けんとうしこ )  
11月18日(金)           捲土重来（けんどちょうらい）  
11月19日(土)           堅忍果決 ( けんにんかけつ ...  
11月20日(日)           堅忍質直（けんにんしっちょく）  
11月21日(月)           堅忍質直（けんにんしっちょく）  
11月22日(火)           堅忍不抜（）けんにんふばつ  
11月23日(水)           堅白同異（けんぱくどうい）  
11月24日(木) 30回 15 kcal up   4751回   犬馬之歯 ( けんばのよわい ...  
11月25日(金)           犬馬之労（けんばのろう）  
11月26日(土)           言文一致（げんぶんいっち）  
11月27日(日)           権謀術数（けんぼうじゅっすう）  
11月28日(月) 10回 5 kcal dwn   4761回   玄圃積玉（げんぽせきぎょく）  
11月29日(火) 30回 15 kcal up   4791回   賢明愚昧（けんめいぐまい）  
11月30日(水) 10回 5 kcal dwn   4801回   賢良方正（けんりょうほうせい）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 260回 （先月：390回）
平均数（今月） dwn 26回 （先月：30回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 4,801回
平均数 9.2回
最高数 44回（記録日：2014/02/01）
目標達成率 8.3%