スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2013年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 0回 0 kcal dwn   30333回   旅行から帰国し、気分が落ち込む  
1月2日(水) 20回 10 kcal up   30353回   眼科では異常なし  
1月3日(木) 20回 10 kcal up   30373回   仕事では異常出ない  
1月4日(金) 20回 10 kcal up   30393回   家族離れ離れになると子供たちに...  
1月5日(土) 20回 10 kcal up   30413回   意外と父親いなくてもさみしくな...  
1月6日(日) 25回 12 kcal up   30438回   現地病院にてうつ病診断  
1月7日(月) 0回 0 kcal dwn   30438回   今度は帯状疱疹  
1月8日(火) 0回 0 kcal dwn   30438回   ストレス溜まる  
1月9日(水) 0回 0 kcal dwn   30438回   初めて会社でめまいで倒れる  
1月10日(木) 0回 0 kcal dwn   30438回   とにかく疲れる  
1月11日(金) 0回 0 kcal dwn   30438回   仕事必死  
1月12日(土) 0回 0 kcal dwn   30438回   家族離れ離れの前日  
1月13日(日) 0回 0 kcal dwn   30438回   いよいよ出発  
1月14日(月) 35回 17 kcal up   30473回   不安の中で日本到着  
1月15日(火) 0回 0 kcal dwn   30473回   大輔の言葉が心にしみる  
1月16日(水) 0回 0 kcal dwn   30473回   久しぶりの愛知オフィス出社  
1月17日(木) 20回 10 kcal up   30493回   安心したら目の奥の痛み再発  
1月18日(金) 20回 10 kcal up   30513回   食欲あり、しかし睡眠不足にて目...  
1月19日(土) 0回 0 kcal dwn   30513回   疲れを癒やす  
1月20日(日) 20回 10 kcal up   30533回   前日の酒が残る  
1月21日(月) 0回 0 kcal dwn   30533回   なかなか眠れない  
1月22日(火) 0回 0 kcal dwn   30533回   久しぶりの関東出張  
1月23日(水) 0回 0 kcal dwn   30533回   久しぶりの工場  
1月24日(木) 0回 0 kcal dwn   30533回   緊張のアテンド  
1月25日(金) 0回 0 kcal dwn   30533回   大輔の姿に涙  
1月26日(土) 0回 0 kcal dwn   30533回   大輔が心配で仕方ない  
1月27日(日) 0回 0 kcal dwn   30533回   家族と仕事の岐路に悩む  
1月28日(月) 0回 0 kcal dwn   30533回   心療内科に行く  
1月29日(火) 0回 0 kcal dwn   30533回   モリコロバークに行く  
1月30日(水) 0回 0 kcal dwn   30533回   モリコロバークにまた行く  
1月31日(木) 0回 0 kcal dwn   30533回   長女学校のクラス入れない  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 200回 （先月：60回）
平均数（今月） up 6.5回 （先月：1.9回）
最高数（今月） up 35回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 29% （先月：9.7%）
総合データ（～1月）
合計数 30,533回
平均数 24.4回
最高数 60回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 68.4%