休肝日（回）のグラフ・データ

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休肝日(回)のグラフ

2012年01月
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休肝日のグラフ
日別データ（1月）

1月の「休肝日」データ推移

日付 休肝日 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 0回 dwn   24回   あけおめことよろ  
1月2日(月) 1回 up   25回   私の実家で・・・・・  
1月3日(火) 0回 dwn   25回   奥さん実家・・・・  
1月4日(水) 0回 dwn   25回   仕事始め・・・・・  
1月5日(木) 0回 dwn   25回   なかなか始められない  
1月6日(金) 1回 up   26回   暫定企画・・・トレーニング初め  
1月7日(土) 1回 up   27回   休日出勤・・・・・・  
1月8日(日) 0回 dwn   27回   V字増加予定  
1月9日(月) 1回 up   28回   連休・・・・・・  
1月10日(火) 1回 up   29回   特になし  
1月11日(水) 0回 dwn   29回   冷え込んでます  
1月12日(木) 0回 dwn   29回   寒かったです  
1月13日(金) 1回 up   30回   休肝日・・・・・・・  
1月14日(土) 1回 up   31回   休肝日後・・・・・  
1月15日(日) 0回 dwn   31回   腰が痛い・・・・・・  
1月16日(月) 0回 dwn   31回   ウォーキング無し  
1月17日(火) 1回 up   32回   大きなツララ  
1月18日(水) 0回 dwn   32回   特に無し  
1月19日(木) 0回 dwn   32回   体重が変わらない  
1月20日(金) 1回 up   33回   二万歩オーバー  
1月21日(土) 0回 dwn   33回   公園四周・・・・・・  
1月22日(日) 0回 dwn   33回   今日はお休み  
1月23日(月) 0回 dwn   33回   何も無し  
1月24日(火) 1回 up   34回   特に無し  
1月25日(水) 0回 dwn   34回   今日は何の日！  
1月26日(木) 0回 dwn   34回   寒かった！  
1月27日(金) 1回 up   35回   ぜんぜん歩けなかった  
1月28日(土) 0回 dwn   35回   水が出ない!  
1月29日(日) 0回 dwn   35回   休日出勤  
1月30日(月) 0回 dwn   35回   特に無し  
1月31日(火) 1回 up   36回   一月のまとめ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 12回 （先月：10回）
平均数（今月） up 0.4回 （先月：0.3回）
最高数（今月） yoko 1回 （先月：1回）
目標達成率（今月） up 38.7% （先月：32.3%）
総合データ（～1月）
合計数 36回
平均数 0.4回
最高数 1回（記録日：2012/01/31）
目標達成率 36.4%