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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年06月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
6月1日(水) 2374 kcal  
基礎代謝 1538 kcal
+365kcal   今日からよろしく  
6月2日(木) 2070 kcal  
基礎代謝 1540 kcal
-129kcal   区民健診日  
6月3日(金) 2686 kcal  
基礎代謝 1525 kcal
-317kcal   no title  
6月4日(土) 2496 kcal  
基礎代謝 1571 kcal
+620kcal   no title  
6月5日(日) 2622 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-283kcal   no title  
6月6日(月) 2228 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+217kcal   no title  
6月7日(火) 2119 kcal  
基礎代謝 1556 kcal
-1011kcal   no title  
6月8日(水) 2977 kcal  
基礎代謝 1578 kcal
+955kcal   no title  
6月9日(木) 2714 kcal  
基礎代謝 1563 kcal
-224kcal   no title  
6月10日(金) 1876 kcal  
基礎代謝 1574 kcal
-92kcal   今日は休肝日  
6月11日(土) 2515 kcal  
基礎代謝 1578 kcal
+402kcal   今日は呑まない  
6月12日(日) 2855 kcal  
基礎代謝 1544 kcal
-116kcal   ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 3396 kcal  
基礎代謝 1569 kcal
+1298kcal   ウォーキングお休み  
6月14日(火) 3336 kcal  
基礎代謝 1570 kcal
+148kcal   ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 2778 kcal  
基礎代謝 1552 kcal
+754kcal   食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 1777 kcal  
基礎代謝 1552 kcal
-1485kcal   リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 2890 kcal  
基礎代謝 1540 kcal
+944kcal   摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 2751 kcal  
基礎代謝 1529 kcal
-219kcal   呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 2537 kcal  
基礎代謝 1529 kcal
+215kcal   体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 2912 kcal  
基礎代謝 1512 kcal
-21kcal   昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 2741 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1081kcal   やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 3380 kcal  
基礎代謝 1527 kcal
+330kcal   今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 2702 kcal  
基礎代謝 1527 kcal
+753kcal   朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 3028 kcal  
基礎代謝 1525 kcal
-410kcal   油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 3371 kcal  
基礎代謝 1565 kcal
+1192kcal   今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 2518 kcal  
基礎代謝 1538 kcal
-498kcal   今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 2505 kcal  
基礎代謝 1549 kcal
+532kcal   ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 2231 kcal  
基礎代謝 1542 kcal
-1056kcal   摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 3145 kcal  
基礎代謝 1543 kcal
+989kcal   no title  
6月30日(木) 4194 kcal  
基礎代謝 1542 kcal
+1067kcal   4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 81,724 kcal 75,708 kcal 6,016 kcal
平均 kcal 2,724 kcal 2,524 kcal 201 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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