睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 7.5時間 up   15032.9時間   奥多摩マラソン開催日  
12月2日(月) 5時間 dwn   15037.9時間   大いなる鉄路16000キロ走破...  
12月3日(火) 5時間 dwn   15042.9時間   今季初百舌鳥のつがい  
12月4日(水) 5時間 dwn   15047.9時間   夜半目が覚めてしまう  
12月5日(木) 7時間 up   15054.9時間   今年最後の散髪に行く  
12月6日(金) 7時間 up   15061.9時間   木枯らし1号？  
12月7日(土) 7時間 up   15068.9時間   秋から冬へ実感  
12月8日(日) 7時間 up   15075.9時間   徐々に大掃除を・・・  
12月9日(月) 6.5時間 up   15082.4時間   外来予約　外来予約病院へ行く  
12月10日(火) 7時間 up   15089.4時間   リホーム完成までは時間がかかる  
12月11日(水) 6.5時間 up   15095.9時間   年末ジャンボ買いに行かねば＾＾  
12月12日(木) 7時間 up   15102.9時間   妙に暖かい  
12月13日(金) 6時間 up   15108.9時間   効率的な公共工事を  
12月14日(土) 4時間 dwn   15112.9時間   今晩は留守番だ  
12月15日(日) 7時間 up   15119.9時間   お義母さんの決心  
12月16日(月) 4時間 dwn   15123.9時間   95歳の一人暮らし  
12月17日(火) 6.5時間 up   15130.4時間   寒い一日  
12月18日(水) 6.5時間 up   15136.9時間   年末ジャンボを買いに行く  
12月19日(木) 6.5時間 up   15143.4時間   リーフォーム工事  
12月20日(金) 7時間 up   15150.4時間   窓ガラスの掃除  
12月21日(土) 7時間 up   15157.4時間   町内会忘年会  
12月22日(日) 7時間 up   15164.4時間   年末感？全くない  
12月23日(月) 7時間 up   15171.4時間   朝は雪景色＾＾  
12月24日(火) 7時間 up   15178.4時間   シメ今季初お目見え  
12月25日(水) 7時間 up   15185.4時間   夕食は外食にした  
12月26日(木) 7時間 up   15192.4時間   木遣りの稽古  
12月27日(金) 6時間 up   15198.4時間   ハードディスクの画像整理  
12月28日(土) 7時間 up   15205.4時間   スーパーは大混雑  
12月29日(日) 7時間 up   15212.4時間   大掃除終了  
12月30日(月) 7時間 up   15219.4時間   お飾りを玄関に  
12月31日(火) 7時間 up   15226.4時間   今年一年も終わり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 201時間 （先月：200時間）
平均数（今月） dwn 6.48時間 （先月：6.67時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 83.9% （先月：96.7%）
総合データ（～12月）
合計数 15,226.40時間
平均数 6.60時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 87.3%