睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 5.5時間 dwn   623.85時間   なかなか調子にのれず  
12月2日(水) 5時間 dwn   628.85時間   食欲が少し落ちている  
12月3日(木) 5.5時間 dwn   634.35時間   少し気力が落ちている  
12月4日(金) 6時間 dwn   640.35時間   考えに考えた１日  
12月5日(土) 5時間 dwn   645.35時間   寝不足で１日中眠かった  
12月6日(日) 10.5時間 up   655.85時間   子供と一緒でリラックス  
12月7日(月) 6.5時間 dwn   662.35時間   １日中会議  
12月8日(火) 6.75時間 dwn   669.1時間   夕方少し熱っぽい  
12月9日(水) 8時間 up   677.1時間   リズムが掴めてきた日  
12月10日(木) 5時間 dwn   682.1時間   疲れが取れない  
12月11日(金) 6.5時間 dwn   688.6時間   終電越えで疲れモード  
12月12日(土) 5.5時間 dwn   694.1時間   前日の疲れをそのまま引き継ぐ  
12月13日(日) 10時間 up   704.1時間   自宅にて休養  
12月14日(月) 6時間 dwn   710.1時間   嫁調子悪いが早く帰れなかった  
12月15日(火) 3時間 dwn   713.1時間   始発から終電　喘息悪化  
12月16日(水) 6時間 dwn   719.1時間   昨日の疲れが取れない  
12月17日(木) 5時間 dwn   724.1時間   深夜喘息のきざし  
12月18日(金) 5.25時間 dwn   729.35時間   MTGが終わって疲れが出る　で...  
12月19日(土) 5時間 dwn   734.35時間   雪でG中止　先輩とあえて楽しか...  
12月20日(日) 9.5時間 up   743.85時間   寒気がした　また夜喘息のきざし  
12月21日(月) 9時間 up   752.85時間   とにかく寒い１日（寒気も）  
12月22日(火) 5時間 dwn   757.85時間   準備不足でプレゼンうまく行かず  
12月23日(水) 7時間 dwn   764.85時間   子供発表会にて涙でそう  
12月24日(木) 9時間 up   773.85時間   仕事があふれて大変  
12月25日(金) 6.5時間 dwn   780.35時間   いろんな人に会えて刺激をうけた  
12月26日(土) 4時間 dwn   784.35時間   休日出勤で溜まった仕事をこなす  
12月27日(日) 7時間 dwn   791.35時間   大掃除がんばる  
12月28日(月) 8時間 up   799.35時間   嫁誕生日  
12月29日(火) 10.5時間 up   809.85時間   年賀状作成  
12月30日(水) 7時間 dwn   816.85時間   余裕がある１日  
12月31日(木) 7時間 dwn   823.85時間   親戚集まり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 205.50時間 （先月：195.65時間）
平均数（今月） up 6.63時間 （先月：6.52時間）
最高数（今月） yoko 10.50時間 （先月：10.50時間）
目標達成率（今月） dwn 25.8% （先月：26.7%）
総合データ（～12月）
合計数 823.85時間
平均数 6.34時間
最高数 11.50時間（記録日：2009/10/11）
目標達成率 23.1%