背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2017年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(土) 20回 14 kcal up   17989回   ウォーキング中にジョギングする...  
7月2日(日) 20回 14 kcal up   18009回   息子とプール（何年ぶりだろう）  
7月3日(月) 15回 10 kcal dwn   18024回   かなり暑かった  
7月4日(火) 20回 14 kcal up   18044回   最後の試験が終了した  
7月5日(水) 15回 10 kcal dwn   18059回   小雨の中、ウォーキング  
7月6日(木) 20回 14 kcal up   18079回   豪雨が怖い  
7月7日(金) 20回 14 kcal up   18099回   返事がこない  
7月8日(土) 20回 14 kcal up   18119回   返事ないことで、何かしないと落...  
7月9日(日) 20回 14 kcal up   18139回   スマホに頼っている  
7月10日(月) 20回 14 kcal up   18159回   ツールドフランスって面白い  
7月11日(火) 20回 14 kcal up   18179回   良くない返事だった  
7月12日(水) 20回 14 kcal up   18199回   ゲリラ豪雨が怖い  
7月13日(木) 20回 14 kcal up   18219回   家族からコメントがつらい  
7月14日(金) 0回 0 kcal dwn   18219回   やはり甘くはなかった  
7月15日(土) 20回 14 kcal up   18239回   長期戦長期戦  
7月16日(日) 20回 14 kcal up   18259回   少しだけ気分転換  
7月17日(月) 15回 10 kcal dwn   18274回   前向きに取り組むしかない  
7月18日(火) 20回 14 kcal up   18294回   まずは治癒専念  
7月19日(水) 20回 14 kcal up   18314回   気分障害のコントロール  
7月20日(木) 20回 14 kcal up   18334回   もくもくと次の準備をするだけ  
7月21日(金) 20回 14 kcal up   18354回   焦らずゆっくり  
7月22日(土) 20回 14 kcal up   18374回   やっと休日  
7月23日(日) 20回 14 kcal up   18394回   目標を書道で書く  
7月24日(月) 20回 14 kcal up   18414回   働く理由  
7月25日(火) 20回 14 kcal up   18434回   お弁当  
7月26日(水) 20回 14 kcal up   18454回   生活レベルの変更  
7月27日(木) 20回 14 kcal up   18474回   嬉しい知らせ  
7月28日(金) 20回 14 kcal up   18494回   通院＋花火  
7月29日(土) 20回 14 kcal up   18514回   やはり気になる  
7月30日(日) 25回 17 kcal up   18539回   飛蚊症  
7月31日(月) 20回 14 kcal up   18559回   変化なし  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 590回 （先月：445回）
平均数（今月） dwn 19回 （先月：31.8回）
最高数（今月） dwn 25回 （先月：65回）
目標達成率（今月） dwn 87.1% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 18,559回
平均数 8.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 28%