踏み台昇降（分）のグラフ・データ

踏み台昇降(分)のグラフ

2009年08月

日別データ（8月）

日付	踏み台昇降	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
8月1日(土)				⤴　100ｇ増
8月2日(日)				⤵　200ｇ減
8月3日(月)				⤴　200ｇ増
8月4日(火)				⇔　増減なし
8月5日(水)				⤴　200ｇ増
8月6日(木)				⤵　100ｇ減
8月7日(金)	30分	0分	0分	⇔　増減なし
8月8日(土)	10分	-20分	-20分	⤵　300ｇ減
8月9日(日)	10分	0分	-20分	⤴　300ｇ増
8月10日(月)	20分	+10分	-10分	⤴　200ｇ増
8月11日(火)	30分	+10分	0分	⤵　200ｇ減
8月12日(水)	20分	-10分	-10分	⤵　300ｇ減
8月13日(木)				⤴　400ｇ増
8月14日(金)				⤴　100ｇ増
8月15日(土)	20分	0分	-10分	⤴　400ｇ増
8月16日(日)				⤵　400ｇ減
8月17日(月)	15分	-5分	-15分	⤵　200ｇ減
8月18日(火)				⇔　増減なし
8月19日(水)				⤵　400ｇ減
8月20日(木)				⤵　400ｇ減
8月21日(金)				⤴　100ｇ増　◎生理初日
8月22日(土)				⇔　増減なし　◎生理２日目
8月23日(日)	20分	+5分	-10分	⤴⤴　600ｇ増　◎生理３日目
8月24日(月)				⤵　300ｇ減　◎生理４日目
8月25日(火)				⤴　100ｇ増
8月26日(水)				⤵　300ｇ減
8月27日(木)				⇔　増減なし
8月28日(金)				⤵　200ｇ減
8月29日(土)				⇔　増減なし
8月30日(日)				⇔　増減なし
8月31日(月)				⇔　増減なし

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月間データ（8月）

総合データ（～8月）

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