みたおさん
最新の記録ノート
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19年10月22日(火)
仕事に戻るか…→ |
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| PCが2台とも壊れ... >
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【朝ごはん】 kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は埼玉に戻る日です… またいつもの様にゆっくり帰りますが、台風の影響で雨が強い 地域を通らなければならないかも知れないので、安全運転で行きます(^^) 昨日は昇降口に使っていた部分と窓の上のひさしの屋根部分を 塗りました! これで次回来る時にまた昇降口を使えるし、残りの屋根部分と 屋根の裏側にも取り掛かれると思います。 ただ心配はお天気だけですね… この分で行くと本塗りで14ℓ入りの塗料をもう一缶買う様かも知れません それでも自分でやってる分、材料費だけで済んでるんですから 仕方の無いことですね… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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