メルカリで売れた^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月27日(水)

メルカリで売れた^^

< 久しぶりに街を歩く  | 近くで火災発生 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・明太子)・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
カマスの塩焼き・イカのリング煮・空心菜&マイタケの炒め物・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 室温28℃ 窓全開・扇風機で眠る
クレちゃんの安眠妨害があったが何とか眠れた
9時前 釜の淵迄散歩 公園に着くまでの道中は暑いが 
公園の木陰で川風に当たるのは最高の贅沢 気持ちがいい
蝉が林の中でうるさいくらい鳴くようになった 漸く夏本番の感じがする
メルカリに出品していたものが売れた^^初めての経験でドギマギ
早速クロネコ営業所に持ち込み 指示に従い手続き完了 あまりの簡単さに驚く
断捨離のつもりで使わなくなったカメラ・レンズなど結構高く売れているので
早速自分の持ち物も整理して売りに出してみる^^

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
55回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10183歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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