「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2013年06月の記録ノート

停滞期70日目

 06月30日（日）
767目。36.3㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…3402歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期69日目

 06月29日（土）
766目。36.3㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…5567歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期68日目

 06月28日（金）
766目。36.4㎏減。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…30分
・歩数合計　　　　　　…9305歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期67日目

 06月27日（木）
765目。36.6㎏減。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…11425歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期66日目

 06月26日（水）
764目。36.8㎏減。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…35分
・歩数合計　　　　　　…10030歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期65日目

 06月25日（火）
763目。36.2㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…30分
・歩数合計　　　　　　…10385歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期64日目

 06月24日（月）
762目。36.2㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…13036歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期63日目

 06月23日（日）
761日目。36.2㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…4139歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期62日目

 06月22日（土）
760日目。36.2㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…1282歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期61日目

 06月21日（金）
759日目。36.7㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…15分
・歩数合計　　　　　　…6489歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期60日目

 06月20日（木）
758日目。36.5㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…15分
・歩数合計　　　　　　…10067歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期59日目

 06月19日（水）
757日目。36.5㎏減。前日比－1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…8026歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期58日目

 06月18日（火）
756日目。35.2㎏減。前日比＋1.0㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…11232歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期57日目

 06月17日（月）
755日目。36.2㎏減。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…90分
・歩数合計　　　　　　…14780歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期56日目

 06月16日（日）
754日目。37.2㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…13022歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期55日目

 06月15日（土）
753日目。37.0㎏減。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…3750歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期54日目

 06月14日（金）
752日目。36.3㎏減。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…40分
・歩数合計　　　　　　…11667歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞期53日目

 06月13日（木）
751日目。36.4㎏減。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…4550歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

750日－37.2㎏

 06月12日（水）
750日目。37.2㎏減。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…75分
・歩数合計　　　　　　…12383歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

749日－36.3㎏

 06月11日（火）
749日目。36.3㎏減。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…8742歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

748日－36.9㎏

 06月10日（月）
748日目。36.9㎏減。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…14926歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

747日－37.6㎏

 06月09日（日）
747日目。37.6㎏減。前日比－1.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…15354歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

746日－36.0㎏

 06月08日（土）
746日目。36.0㎏減。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11454歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

745日－36.1㎏

 06月07日（金）
745日目。36.1㎏減。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…10559歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

744日－37.0㎏

 06月06日（木）
744日目。37.0㎏減。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…15分
・歩数合計　　　　　　…5685歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

743日－36.5㎏

 06月05日（水）
743日目。36.5㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…13082歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

743日－36.3㎏

 06月04日（火）
743日目。36.3㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…13602歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

742日－36.8㎏

 06月03日（月）
742日目。36.8㎏減。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…10571歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

741日－36.2㎏

 06月02日（日）
741日目。36.2㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11241歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

740日－36.6㎏

 06月01日（土）
740日目。36.6㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…15126歩 ...
コメント(0)　 続きを読む