体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 65.2kg +0.4kg   -0.1kg 新年元日は家でぼーっと  
1月2日(土)       東名渋滞で予定狂う  
1月3日(日)       電車移動はきつかった  
1月4日(月) 65.4kg +0.2kg   0.1kg 三崎港で子供たち大はしゃぎ  
1月5日(火) 64.2kg -1.2kg   -1.1kg お客さんとのゴルフ楽しかった  
1月6日(水) 64.2kg 0kg   -1.1kg 仕事初日で疲れた  
1月7日(木) 64.4kg +0.2kg   -0.9kg 仕事の調子が上がってきた  
1月8日(金) 64kg -0.4kg   -1.3kg 仕事が処理できない程覆い  
1月9日(土) 64.8kg +0.8kg   -0.5kg 前日の疲れから昼寝多い  
1月10日(日) 64.4kg -0.4kg   -0.9kg 精神バランスがおかしく、子供を...  
1月11日(月)       休日出勤したが、寒気／腹痛で途...  
1月12日(火) 64.2kg -0.2kg   -1.1kg 大事をとって休んだが体調快復　...  
1月13日(水) 63kg -1.2kg   -2.3kg 仕事はまるもアウトプットはそこ...  
1月14日(木)       寝不足、新幹線仕事　しかし後輩...  
1月15日(金) 63kg 0kg   -2.3kg 出張中に子供が入院  
1月16日(土)       子供に付き添い病院泊まり  
1月17日(日) 63.8kg +0.8kg   -1.5kg 引き続き子供付き添い（日中）  
1月18日(月)       子供退院でほっと  
1月19日(火)       外出多くて落ち着かない  
1月20日(水) 63.2kg -0.6kg   -2.1kg 仕事に集中できていない  
1月21日(木) 63.2kg 0kg   -2.1kg 疲れている割には体調良  
1月22日(金)       寝不足の割りに体調◎　ただ食欲...  
1月23日(土) 63.4kg +0.2kg   -1.9kg 寝不足で体調悪い  
1月24日(日) 63.8kg +0.4kg   -1.5kg 体調多少快復も、本調子にはほど...  
1月25日(月) 62.2kg -1.6kg   -3.1kg 仕事になると体調快復  
1月26日(火) 62.4kg +0.2kg   -2.9kg 疲れがたまる  
1月27日(水)       飲み会：おいしかった  
1月28日(木)       昨日のラーメンにて胃がもたれる  
1月29日(金)       仕事にはまる、精神状態きつい  
1月30日(土) 63kg +0.6kg   -2.3kg 寝不足で体調悪い、仕事が気にな...  
1月31日(日) 63kg 0kg   -2.3kg 体調回復しない  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 63.74kg （先月：63.71kg）
増減値（今月） -1.80kg （先月：2kg）
最高値（今月） 65.40kg （先月：65.20kg）
最低値（今月） 62.20kg （先月：62.40kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 63.75kg
増減値 -2.30kg
最高値 65.60kg（記録日：2009/11/08）
最低値 61.60kg（記録日：2009/10/23）