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22年12月30日(金)
押し詰まって来ましたね…→ |
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< やべぇ…↓
| やっと終わる…↓ >
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【朝ごはん】 501.2kcal 【昼ごはん】 403kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== もうすぐ嫌な年だった2022年ともお別れ! もう、辛過ぎた年でした…特に後半は… 来年はどんな年になるのかなぁ… ワシ昔から良く「大器晩成型」って言われてたけど、こういう事だったのかと… なのでもうどうでもエエですわ… あと一日で年が変わる… 今年は喪中なので年始の挨拶は無しですが、静かな新年で良いと思います。 今年2月はロシア軍のウクライナ侵略があったし… 歴史的にもに個人的にも最悪の年でした… ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.285人前) |
302 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
| イバラキ食品 12品目のサラダ(0.5人前) |
15 |
kcal |
| 秦食品 金の胡麻ドレッシング(0.8人前) |
55.9 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| サーフビバレッジ 烏龍茶(1人前) |
0 |
kcal |
| 14時 |
| エースコック モッチッチ 韓国旨辛ヤンニョムだれ(1人前) |
403 |
kcal |
| キリンビバレッジ 烏龍茶(1人前) |
0 |
kcal |
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904 |
kcal |
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