睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 5.5時間 dwn   815時間   ・・・DELL製 パソコン注文...  
10月2日(火) 5.5時間 dwn   820.5時間   ・・スーツズボンのウエストを縮...  
10月3日(水) 5時間 dwn   825.5時間   イグサの食物繊維の豊富さ  
10月4日(木) 5時間 dwn   830.5時間   炭酸水の効能  
10月5日(金) 5時間 dwn   835.5時間   ヨガマット  
10月6日(土) 6時間 up   841.5時間   クリーム玄米ブラン　ブルーベリ...  
10月7日(日) 7時間 up   848.5時間   湘南平へ軽い登山～  
10月8日(月) 6時間 up   854.5時間   歩き疲れでお休み  
10月9日(火) 6.5時間 up   861時間   駅からハイキングに参加予定  
10月10日(水) 6時間 up   867時間   夜間のジョギングは危険・・反射...  
10月11日(木) 5時間 dwn   872時間   期初会議～歓送迎会～  
10月12日(金) 6時間 up   878時間   カレーライス～カロリーが高い！  
10月13日(土) 6時間 up   884時間   ～秋は学園祭～  
10月14日(日) 6時間 up   890時間   「駅からハイキング」に参加しま...  
10月15日(月) 6時間 up   896時間   サプリメントを試す  
10月16日(火) 6時間 up   902時間   藍屋のメニューにカロリー表示が...  
10月17日(水) 5.5時間 dwn   907.5時間   ウォーキングシューズ  
10月18日(木) 5.5時間 dwn   913時間   ヘルシーなホットワンタンを見つ...  
10月19日(金) 5時間 dwn   918時間   メガ牛丼～メガマック  
10月20日(土) 5.5時間 dwn   923.5時間   秋の味覚　さつま芋  
10月21日(日) 6時間 up   929.5時間   ゴルフコンペ  
10月22日(月) 5時間 dwn   934.5時間   ゴルフコンペ  
10月23日(火) 6時間 up   940.5時間   足首の捻挫  
10月24日(水) 6時間 up   946.5時間   基礎代謝て何だ！  
10月25日(木) 5時間 dwn   951.5時間   コーヒーのカロリーとダイエット...  
10月26日(金) 5時間 dwn   956.5時間   捻挫が完治しました！  
10月27日(土) 6時間 up   962.5時間   チョコレートの健康パワー  
10月28日(日) 7時間 up   969.5時間   台風晴れのさわやかな朝  
10月29日(月) 6時間 up   975.5時間   ウォーキング用メガネ  
10月30日(火) 4.5時間 dwn   980時間   お寿司のカロリー  
10月31日(水) 6時間 up   986時間   「いつまでもデブと思うなよ」...  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 176.50時間 （先月：161時間）
平均数（今月） up 5.69時間 （先月：5.37時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 54.8% （先月：30%）
総合データ（～10月）
合計数 986時間
平均数 5.39時間
最高数 7.50時間（記録日：2007/06/10）
目標達成率 37.7%