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カロリー比較（kcal） のグラフ

2021年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(水) 2269 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-326kcal   12月1日（水）  
12月2日(木) 2303 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-539kcal   12月2日（木）  
12月3日(金) 2738 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+87kcal   12月3日（金）  
12月4日(土) 2152 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-524kcal   12月4日（土）  
12月5日(日) 2032 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-574kcal   12月5日（日）  
12月6日(月) 2182 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-423kcal   12月6日（月）  
12月7日(火) 3296 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+638kcal   12月7日（火）  
12月8日(水) 2395 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-199kcal   12月8日（水）  
12月9日(木) 2754 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+92kcal   12月9日（木）  
12月10日(金) 2122 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-638kcal   12月10日（金）  
12月11日(土) 2379 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+492kcal   12月11日（土）　  
12月12日(日) 2745 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+307kcal   12月12日（日）  
12月13日(月) 2090 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-483kcal   12月13日（月）  
12月14日(火) 2169 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-531kcal   12月14日（火）  
12月15日(水) 2288 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-319kcal   12月15日（水）  
12月16日(木) 2410 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-197kcal   12月16日（木）  
12月17日(金) 2509 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-103kcal   12月17日（金）  
12月18日(土) 1988 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-628kcal   12月18日（土）  
12月19日(日) 2458 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+123kcal   12月19日（日）  
12月20日(月) 2817 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+211kcal   12月20日（月）  
12月21日(火) 2233 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-111kcal   12月21日（火）  
12月22日(水) 2513 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-91kcal   12月22日（水）  
12月23日(木) 2517 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+139kcal   12月23日（木）  
12月24日(金) 2293 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-322kcal   12月24日（金）  
12月25日(土) 1872 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1104kcal   12月25日（土）  
12月26日(日) 2658 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+299kcal   12月26日（日）  
12月27日(月) 2776 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+401kcal   12月27日（月）  
12月28日(火) 2105 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-289kcal   12月28日（火）  
12月29日(水) 2438 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-164kcal   12月29日（水）  
12月30日(木) 2314 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-229kcal   12月30日（木）  
12月31日(金) 2529 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-66kcal   12月31日（金）  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 74,344 kcal 79,405 kcal -5,061 kcal
平均 kcal 2,398 kcal 2,561 kcal -163 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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