皮下脂肪率（両足）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（両足）(%)のグラフ

2010年01月
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皮下脂肪率（両足）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「皮下脂肪率（両足）」データ推移

日付 皮下脂肪率（両足） 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       筋トレ  
1月2日(土)       スポッチャと岩盤浴  
1月3日(日) 11.2% 0 kcal -0.4%   -5.7% 筋トレ  
1月4日(月)       近所散策とシェイプボクシング  
1月5日(火)       階段昇りとバドミントンと筋トレ  
1月6日(水)       階段昇りと筋トレ  
1月7日(木)       Wii Sportsと筋トレ  
1月8日(金)       階段昇り  
1月9日(土)       バスケ練習試合  
1月10日(日)       ウインドウショッピングと岩盤浴  
1月11日(月) 12.1% 0 kcal +0.9%   -4.8% 筋トレ  
1月12日(火)       筋トレ  
1月13日(水)       階段昇り  
1月14日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月15日(金)       ウォーキングと筋トレ  
1月16日(土)       ウィンドウショッピング  
1月17日(日) 10.7% 0 kcal -1.4%   -6.2% 自転車30km  
1月18日(月)       階段昇り  
1月19日(火)       階段昇りと筋トレ  
1月20日(水)       階段昇り  
1月21日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月22日(金)       階段昇り  
1月23日(土)       岡山散策  
1月24日(日) 12.5% 0 kcal +1.8%   -4.4% 岡山散策  
1月25日(月)       階段昇りと筋トレ  
1月26日(火)       階段昇り  
1月27日(水)       階段昇り  
1月28日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月29日(金)       階段昇り  
1月30日(土)       バスケ  
1月31日(日) 11.4% 0 kcal -1.1%   -5.5% スノーボード  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 11.58% （先月：11.50%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.40%）
最高値（今月） 12.50% （先月：11.80%）
最低値（今月） 10.70% （先月：10.80%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 13.17%
増減値 -8.90%
最高値 17.30%（記録日：2008/02/04）
最低値 9.50%（記録日：2009/07/20）