みたおさん
最新の記録ノート
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16年01月12日(火)
工事再開(--;…↓ |
< やっべ(--;…↑
| お天気だ~♪…↓ >
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【朝ごはん】 419.5kcal 【昼ごはん】 567kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約0.85km 消費49.6kcal 1273歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日も頑張って1万歩歩きました^^ 今日は…寒いなぁ…家でマッタリと… って、また工事再開で騒音&振動が…(--; 仕方ない…どっかに行って来るか(--; せっかく久しぶりの休みなのに~(T_T)
ワシの好きな1950~60年代のウィーン・フィルのホルン奏者、 ウィンナーホルンの名手として知られるゴットフリート・フォン・フライベルクの 演奏です^^ ウィンナーホルンの深い響きが良いでしょ~♪ モーツァルトの「ホルン五重奏曲」です^^ http://www.nicozon.net/watch/sm18404501 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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