近藤歯科で3ヶ月点検日【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月08日（火）

近藤歯科で3ヶ月点検日
< 駅まで往復歩いてみ... 　｜　朝方初雪が降った >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・耳あんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ(千切りキャベツ)・もんごういかの揚げ物・漬物類・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　朝方4時半頃目が覚めトイレへ。7時頃まで再寝する
近藤歯科9時半なので車で向かう。幸い駐車場が空いていたので病院の前に駐める事が出来た。
3ヶ月ぶりに歯の点検特に問題箇所なく半年後に点検することになった。
メルカリで買ったアイルランドのメーカー カシラ のハンチングが届く。大きさもぴったりでしゃれたハンチング・・・
欲しいときに・欲しいものが・安価で手に入る手に入る＾＾マイライフ・オンデマンドの世界だ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
139mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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