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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(金) 1483 kcal  
基礎代謝 1107 kcal
-224kcal   7/1（金）減量期  
7月2日(土) 1146 kcal  
基礎代謝 1098 kcal
-452kcal   7/2（土）減量期  
7月3日(日) 1043 kcal  
基礎代謝 1116 kcal
-873kcal   7/3（日）減量期  
7月4日(月) 1469 kcal  
基礎代謝 1107 kcal
-118kcal   7/4（月）減量期  
7月5日(火) 1376 kcal  
基礎代謝 1097 kcal
-271kcal   7/5（火）減量期  
7月6日(水) 1820 kcal  
基礎代謝 1098 kcal
+322kcal   7/6（水）減量期  
7月7日(木) 2862 kcal  
基礎代謝 1086 kcal
+1326kcal   7/7（木）減量期  
7月8日(金) 1374 kcal  
基礎代謝 1117 kcal
-193kcal   7/8（金）減量期  
7月9日(土) 1260 kcal  
基礎代謝 1112 kcal
-502kcal   7/10（土）減量期・本番当日...  
7月10日(日) 1902 kcal  
基礎代謝 1110 kcal
+242kcal   7/10（日）減量期・チートデ...  
7月11日(月) 1101 kcal  
基礎代謝 1110 kcal
-409kcal   7/11（月）減量期  
7月12日(火) 1245 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-305kcal   7/12（火）減量期  
7月13日(水) 1002 kcal  
基礎代謝 1109 kcal
-557kcal   7/13（火）減量期  
7月14日(木) 1436 kcal  
基礎代謝 1103 kcal
-67kcal   7/14（木）減量期  
7月15日(金) 1334 kcal  
基礎代謝 1105 kcal
-171kcal   7/15（金）減量期  
7月16日(土) 2257 kcal  
基礎代謝 1115 kcal
+542kcal   7/16（土）チートデイスター...  
7月17日(日) 2420 kcal  
基礎代謝 1120 kcal
+900kcal   7/17（日）チートデイ  
7月18日(月) 1891 kcal  
基礎代謝 1120 kcal
+371kcal   7/18（月）ラストチートデイ  
7月19日(火) 1075 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-505kcal   7/19（火）減量期  
7月20日(水) 1812 kcal  
基礎代謝 1108 kcal
+304kcal   7/20（水）減量期  
7月21日(木) 2433 kcal  
基礎代謝 1112 kcal
+821kcal   7/21（木）減量期  
7月22日(金) 2619 kcal  
基礎代謝 1131 kcal
+1038kcal   7/22（金）減量期  
7月23日(土) 1870 kcal  
基礎代謝 1121 kcal
+199kcal   7/23（土）チートデイ  
7月24日(日) 1297 kcal  
基礎代謝 1135 kcal
-238kcal   7/24（日）減量期  
7月25日(月) 1163 kcal  
基礎代謝 1132 kcal
-419kcal   7/25（月）減量期  
7月26日(火) 1068 kcal  
基礎代謝 1112 kcal
-524kcal   7/26（火）減量期  
7月27日(水) 855 kcal  
基礎代謝 1106 kcal
-851kcal   7/27（水）減量期  
7月28日(木) 2047 kcal  
基礎代謝 1115 kcal
+472kcal   7/28（木）減量期  
7月29日(金) 592 kcal  
基礎代謝 1125 kcal
-1083kcal   7/29（金）減量期  
7月30日(土) 1849 kcal  
基礎代謝 1113 kcal
+36kcal   7/30（土）チートレ  
7月31日(日) 2340 kcal  
基礎代謝 1111 kcal
+529kcal   7/31（日）チートデイ  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 49,441 kcal 50,101 kcal -660 kcal
平均 kcal 1,595 kcal 1,616 kcal -21 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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