「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2015年10月の記録ノート

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 10月31日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・柿)・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 10月30日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・柿・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・サラダサンド・モズクスープ
【間食】
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 10月29日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・柿・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
ホットドッグ・サラダサンド・オニオンスープ
【間食】
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 10月28日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・キーウイ・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
にら醤油ラーメン
【間食】
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 10月27日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(柿・パイン・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】
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 10月26日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(柿・パイン・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
ニラ味噌ラーメン
【間食】
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 10月25日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(柿・パイン・オレンジ・バナナ)・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケサンド・アンパン・コーンスープ
【間食】
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 10月24日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
梅とシラスのピラフ・モズクスープ
【間食】
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 10月23日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(キーウイ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ネギラーメン
【間食】
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 10月22日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(キーウイ・リンゴ・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
立川駅で外食　ワンタンメン半熟卵付き
【間食】
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 10月21日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(キーウイ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 10月20日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(キーウイ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
ネギ醤油ラーメン
【間食】
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 10月19日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(キーウイ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
あんかけラーメン
【間食】
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 10月18日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
神代植物公園前で外食　もり天
【間食】
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 10月17日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
中国ちまき・ミニアンパン・モズクスープ
【間食】
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 10月16日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 10月15日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
立川駅構内で外食、豚焼きうどん
【間食】
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 10月14日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・柿・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば＆ピザパイ(ハーフ＆ハーフ)・玉子スープ
【間食】
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 10月13日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
青梅のモスバーガーで、ポテトフライ(L)とアイスコーヒー
【間食】
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 10月12日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・キーウイ・柿)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン＆コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 10月11日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・キーウイ・柿)・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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 10月10日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(ブドウ・リンゴ・キーウイ・柿)・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・玉子スープ
【間食】
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 10月09日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(ブドウ・リンゴ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・コーンスープ
【間食】
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 10月08日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(ブドウ・柿・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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 10月07日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
にら醤油ラーメン
【間食】
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 10月06日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 10月05日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
イオンで外食　幸楽でネギラーメン
【間食】
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 10月04日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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 10月03日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷ずし＆海苔巻き・シジミスープ
【間食】
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 10月02日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
ガジェット・コーヒー
【間食】
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 10月01日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(アラビカ)・ふかひれスープ
【間食】
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