健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	お吸い物 麦茶 焼き鳥丼 コーヒー ふんわりチョコバウム	鮭のちゃんちゃん焼き うるめいわし（干し） 味噌汁 ご飯 ラブレ コーヒー	1780.9	kcal
10月2日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	おにぎり ［梅］ 雪の宿 三ツ矢サイダー [ペット... 鮭おにぎり コーヒー ふんわりチョコバウム	鶏手羽先のオーブン焼き ポテトサラダ 味噌汁 ご飯 麦茶 三ツ矢サイダー ラブレ コーヒー	2922.6	kcal
10月3日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト ばかうけ	麦茶 卵かけご飯 鶏手羽先のオーブン焼き ポテトサラダ スーパーカップミニ コーヒー ばかうけ	豚丼 味噌汁 麦茶 ラブレ コーヒー メグミルク 牛乳 200...	2351.1	kcal
10月4日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト ふんわりチョコバウム UFO ご飯 小 おとなのふりかけ 麦茶	ばかうけ コーヒー	焼肉 ご飯 梅干 麦茶 ショコラシュー　ショコラホイップ コーヒー ラブレ メグミルク 牛乳 200...	2112.2	kcal
10月5日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ポンデ・リング黒糖 コーヒー	親子丼 麦茶 味噌汁 スーパーカップミニ ばかうけ コーヒー	焼き鳥 味噌汁 ご飯 ブリの煮付け 緑茶 ラブレ コーヒー	1569.7	kcal
10月6日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	親子丼 麦茶 コーヒー ばかうけ サッポロポテト	ご飯 豚汁 サバの塩焼き かぼちゃの煮つけ ラブレ コーヒー	2050.6	kcal
10月7日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	ほうれん草とベーコンと半熟たまごのクリームパスタ パン(小)4個 デザート コーヒー	チキンカツ マカロニサラダ 豚汁 ご飯 麦茶 ティスティドレッシング スーパーカップミニ ラブレ コーヒー	1894.7	kcal
10月8日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 雪の宿	塩ラーメン（袋） ご飯 梅干 麦茶 コーヒー	酢豚 わかめスープ ご飯 麦茶 梅干 春雨の中華サラダ ラブレ コーヒー	2002.3	kcal
10月9日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 牛乳	ご飯 麦茶 ブロッコリー 鶏のあぶり焼き コーヒー 雪の宿 ミックスフルーツヨーグル...	栗ごはん さんまのひらき 肉じゃが 味噌汁 麦茶 ラブレ コーヒー	2204.2	kcal
10月10日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	カリー屋カレー中辛 ご飯 5品目のサラダ海藻ミック... コーヒー 雪の宿	鶏手羽中のオーブン焼き 手羽焼き調味料 野菜スープ サラダ ティスティドレッシング 栗ご飯 ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	2070.5	kcal
10月11日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	塩ラーメン（袋） 卵 ご飯 麦茶 おとなのふりかけ トッポ コーヒー	焼きそば お茶漬け 麦茶 コーヒー ラブレ	2055.6	kcal
10月12日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー 雪の宿 LOOK　A La Mo...	おにぎり 卵焼き 麦茶 コーヒー LOOK	焼肉 ご飯 麦茶 ラブレ 栗まんじゅう コーヒー	1630.2	kcal
10月13日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	レタスチャーハン 麦茶 コーヒー おにぎりせんべい 栗まんじゅう	ブリの煮付け ご飯 麦茶 味噌汁 焼き豚 ラブレ コーヒー	1662.8	kcal
10月14日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ベーコンとキャベツの炒め物 ご飯 麦茶 大学芋 コーヒー	こくまろ　中辛　 カレーの具 サラダ ラブレ ヨーグルト　ミックスフル... コーヒー	2203.4	kcal
10月15日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	カレー サラダ コーヒー 雪の宿	豚肉とキャベツの炒め物 味噌汁 ブロッコリー ティスティドレッシング ご飯 ラブレ コーヒー	1683.8	kcal
10月16日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー おにぎり	鶏肉カレー にゅうめん 麦茶 コーヒー 雪の宿	coop ふっくらジュー... サラダ 野菜スープ ご飯 麦茶 ティスティドレッシング 付け合せ ラブレ コーヒー	1954.5	kcal
10月17日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ココア ミックスフルーツヨーグル... コーヒー	オムライス 麦茶 コーヒー 焼き芋	サバの煮付け 豚肉とほうれん草の炒め物 味噌汁 ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	2276.5	kcal
10月18日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ココア	e-price しょうゆラーメン ねぎ 卵 ご飯 野沢菜（漬け物） 麦茶 チキチキボーン コーヒー ＬＯＯＫ	合挽肉コロッケ カキフライ ご飯 麦茶 イワシのつみれ汁 ラブレ キットカット 2fing...	2192.4	kcal
10月19日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ	チーズオムレツ ウインナーソテー ご飯 麦茶 コーヒー キットカット	ご飯 麦茶 イカとキャベツの炒め物 焼肉 コーヒー ラブレ チーズトースト	1505.7	kcal
10月20日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 梨	ベーコンとキャベツの炒め... 鮭の塩焼き ご飯 麦茶 アイスココア	とろけるシチュー シチューの具 サラダ ティスティドレッシング ご飯 おとなのふりかけ ラブレ コーヒー	2147.1	kcal
10月21日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト ココア	ご飯 小 鮭の塩焼き 麦茶 とろけるシチュー シチューの具 復刻堂　パインソーダ キットカット 1fing...	豚のしょうが焼き 揚げと大根の煮物 イワシのつみれ汁 ご飯 麦茶 ラブレ カントリーマアム　ココア... コーヒー	2397.4	kcal
10月22日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー バナナ 卵焼き イワシのつみれ汁 ご飯 麦茶 揚げと大根の煮物		チキンステーキ カニかまぼこときゅうりの... とうふの味噌汁 ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	1810.5	kcal
10月23日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト ココア	味一楽　しょうゆ味 卵 焼き豚 ねぎ カニかまぼこときゅうりの... スナックパン チョコ 1... コーヒー	かれいの煮付け 味噌汁 ご飯 にら玉炒め 麦茶 ラブレ コーヒー	2153.9	kcal
10月24日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー さっくりしっとりチョコチップクッキー　バニラ さっくりしっとりチョコチップクッキー　ココア 濃縮還元　グレープフルー...	麦茶 天津飯 味噌汁 コーヒー	ハンバーグ ポテトサラダ 野菜スープ ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	1992.4	kcal
10月25日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	オムライス 麦茶 サッポロポテト バーベQ... コーヒー	お好み焼き 大根の味噌汁 焼きうどん 麦茶 ラブレ コーヒー	1321.3	kcal
10月26日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 雪の宿	おにぎり にゅうめん	水炊き ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 野沢菜（漬け物） 麦茶 ラブレ 生クリーム仕立てのプチエクレア ディアカカオ コーヒー	1716.5	kcal
10月27日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト パスタのためのオイルソース　しょうゆ＆ペパー 15品目の食材で作ったクリームチャウダー 麦茶 ベーコンとしめじとアスパラガスのパスタ	塩キャラメルショコラ ポン・デ黒糖 コーヒー	具だくさん味噌汁 サバの塩焼き ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	2097	kcal
10月28日(火)		バナナ コーヒー 濃縮還元　グレープフルー...	もやしのおひたし べーコンとアスパラとたまごの炒め物 ご飯 麦茶 フランスパン工房　バターソルト味 コーヒー	まがりせんべい チキンカツ かぼちゃコロッケ 豆腐とあげの味噌汁 ご飯 麦茶 ラブレ コーヒー	1929.8	kcal
10月29日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	チャーハン かぼちゃコロッケ 麦茶 味噌汁 コーヒー カステラまんじゅう	ふかひれスープ用 卵 白ねぎ 麻婆豆腐の素 麻婆豆腐の具 ご飯 野沢菜（漬け物） 麦茶 ラブレ	1834.7	kcal
10月30日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー カステラまんじゅう 豚ミンチ肉のオムレツ ご飯 麦茶 中華スープ　ふかひれ入り	コーヒー 肉じゃが	ギョーザ 味噌汁 麦茶 ご飯 白菜（漬け物） ラブレ コーヒー	2027.8	kcal
10月31日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	イル・ゴローゾ　ランチセット エスプレッソ ドーナツ ボス カフェラテ [カン...	たらこ サラダ ティスティドレッシング ご飯 緑茶 白菜（漬け物） ラブレ コーヒー	1241.9	kcal