早く安定すると良いですね。
早食いでも、血圧高くなるそうですよー。

ありがとう！
安定してほしいよ･･
マジ!?（＠＠；＜早食いでも、血圧高くなる
ワシくらいの年代は多分殆どが早食い！
早食いを奨励されてたからね･･･
ゆっくり食べてると「いつまで食ってるんだ！」って
怒られた時代だもの･･
食べるのが遅い＝何をやっても遅い＝ヤツはノロマだという風に
結び付けられるわけよ･･･分からないでしょ？･･今では･･
多分、軍隊式が抜けきっていなかったんだろうね・・

よかったですねー、
でも、甘い物の食べ過ぎは血糖値上がりません？
ダイエットも気をつけてくださいねー。

ありがとう～っていってもまだ予断は許さないけど･･
甘いものは食べすぎってほどは食べないと思うので＾＾；
嫌いではないが、大好きなわけではないから･･･
どちらかというと塩辛いものの方が好きかも･･
ここの所の酒抜きで微妙に体重も減ってます！
後は無理をしない程度に運動すれば改善するかと･･

血圧、下がってきて良かったね♪
たま～に無性に肉が食べたくなることありますよね・・・・ミィトゥー！
私・・・静電気がひどいんです（>_<"）
ホームセンターで除静電気グッズを買ってきて、会社で常備しています。

ありがとう～♪
そうそう･･･
ちなみにチビ助は年中「肉・肉」言ってるけど･･（＾＾；
ワシも除電グッズ一年中キーホルダーに常備＾＾ｖ
それでも時々忘れてビリリって･･（ーー；

おはようございます(^^)/
血圧下がってきてよかったですね(^^)v
血圧に良いオススメの食材があります♪
それはきゅうりやトマトなどカリウムの多い食品です。
リンゴもいいですね。
カリウムをたくさん摂ると塩分が排出されやすくなりますよ～。
試してみてくださいね～☆

おはよう＾＾
なるほど･･カリウムねぇ･･
リンゴはこれからの時期食卓に上がる回数が
増えるし、きゅうりはこの間買ったし･･トマトは
ジュースでも飲もうかな＾＾
ありがとう～～♪

私はお酒あってもなくても食欲満点ですよ(笑)
ケ、ケーキのどか食い……( ´艸｀)むふふ
一回でいいからホール食いしてみたいですね～。サイコロステーキも魅力的。
すき焼き、もつ煮、オムライス食べたい！(笑)
食べ過ぎにも注意で～血圧もお大事に！！

ありがと～
ほんと･･ドカ食いに走りそう･･
でもここはグッとこらえて･･･！！！
いいなぁ～＜お酒あってもなくても食欲満点
昔はマジで思ったよ！＜ケーキのホール食い
でも今は･･考えただけでも胸焼け･･かな＾＾；
血圧注意しま～す＾＾

血圧下がてきてひとまず良かったですね・・。
何かを我慢する・・・キツイですよね～～、よく分かります。
でも何か我慢しなきゃ健康＆財布を守れなくなってきてるのも、事実ですね。
ため息だけです（ハァ～～ッ）。

あっざ～っす＾＾
ま・・でもまだ気は抜けないけど･･
本当だよね･･ﾊｧｰｰ（;;＜何か我慢しなきゃ健康＆財布を守れなくなってきてる

おぉー、だいぶ低くなってきたね～
よかったね！

兄貴は血圧の薬はもう飲んでいるの？

ちょっとね＾＾
心配させたけど良い方向に向かってるよ！
薬とアミールWで飲んでる･･･
効いてるのかね・・？

何ぃ～、薬を飲んでこの上がりようかぁ～
これは真剣に食生活や運動を考えた方がいいよ
それにお酒も飲みたいだろうから、量の管理とかしたほうが・・・・
うるさいようだけど、・・・・・なんせ子供が小さいからな～・・・・（心配）

薬飲んでもそんな急に下がらないんじゃないか？
ってか･･そんな急に下がっちゃマズイだろうに･･
ボチボチ下がればいいよ
何ってたってまだ飲み始めて2日目だからね･･

私は高校生の頃　いつも１６０位あって　若年性高血圧症って
言われてて　その頃はずっと塩分控えてましたねえ。
それが今では１１０位まで下がってきてます　自然にです。
今は　脂肪肝って言われてますが・・・
食事療法で治るといいですね。　

へ～若年性高血圧症ってのがあるんだねぇ･･
やっぱり塩分か･･今日カミさんの作ってくれた
おかずは薄味だった･･･けど、知らずにその前に
キムチ食べちゃった＾＾；
しかし･･･酒飲みてえなぁ･･･（＠＠；

最初は、なんでもゆっくりなんだ。
このリズムが安定すれば、きっとグォォォォォって下がるよ、きっと☆
うん

そうあって欲しいよね＾＾
グォォォォォォォォって･･ね♪
だべ＾＾

ＳＣで、血圧が高くなって具合の悪くなった人がいました。
やはり、こういう冬に入る頃、血圧が不安定になりますね。
私は、標準値より少し低い方ですが、それでも高くなったり低くなったりしています。
みたおさんも、ちよっと辛かったですね。

血圧は、塩分控えめと休養がいいのですが、そういうわけにもいきませんよね・・・。
お舅さんが高血圧だったので、食事の塩分はかなり控えて作っていました。
一日の塩分は、４ｇ、多くて６ｇ以下でした。
健康のためです・・・ここは堪えてくださいね~お願いしますよ～。

確かに冬は血圧が上がるシーズンみたいです･･･
そういえばいつも冬ってこんな感じだったみたい･･
ワシ基本的に血圧高いほうだからなぁ･･
とりあえずチョイ高めに治まればいいかと！
上が130-140程度、下が80-90程度
とにかく上下の間隔が狭くなるとヤバイって
聞いてるので、注意してます！
塩分も･･気をつけま～～す！
ありがとう～＾＾

分かりますーーー!!
お酒を我慢すると、食欲スイッチがＯＮ！
甘い物に手が伸び～る伸びる。

ま、でも。
私の場合、お酒を解禁にしても同じ現象が起きますが。(笑)

だよね～＾＾；＜食欲スイッチ

あと、甘いものは少量で空腹感が満たされるという
事もあるので、意識して摂る様にしてるんだけど
やはりそんなには食べられないからね～～オッサンの場合･･
お酒で、しょっぱい物の肴だったら何杯でも行けるんだけど＾＾；
だからヤバイんだよね＾＾；；；；；