しまった！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月10日（土）

しまった！…↓
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【朝ごはん】
408kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約11分 約0.71km　消費44kcal 1132歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　朝から「だいじょうぶだぁ」のけんと陽子の就寝コントにはまって
しまって、ずっと観ちゃいました（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=MmxQ0f6EvMc
面白かったですよね～♪
それからの流れでドリフの全員集合のビデオも（＾＾）
http://www.youtube.com/watch?v=Y0eazob1-Fs
緻密な計算の上に作られていたコントだったんですね～…凄い…
でも、観てる人には全くそれを感じさせないで、自由に動き回って
自然な流れでオチが来る！
もう職人さんですね！
素晴らしいですわ（＾＾）
　ようつべ観てたらエルビス・プレスリーの歌う
「明日にかける橋」がありましたわ～♪
http://www.youtube.com/watch?v=yBY17ni7Unk
アート・ガーファンクルの去年の映像らしいです。
http://www.youtube.com/watch?v=cN7mSCzbPB0
まだまだお元気そうですね～（＾＾）
ってか、まだ唄ってるんですね～～（＠＠；
http://www.youtube.com/watch?v=-9jiMkBGD2w
サイモンもまだ頑張ってるみたいです～＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=sstgcbGsew0
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 173 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
日清フーズ 青の洞窟 グリル野菜のボンゴレビアンコ（1人前） 314 kcal
おでん（0.3人前） 31.8 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
  754 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/12/10 14:13 
しまった！というより、楽しめて良かったんでないの？(^o^)
 みたお 2016/12/10 16:37 
アハハハ
確かにね〜♪
com 2016/12/10 17:07 
大丈夫だぁ、馬鹿殿、好きです(*^-^*)
 みたお 2016/12/10 17:18 
面白いよね〜♪
こういうのをキチンと計算して
作っていくって凄いよね(^ ^)
小雑把 2016/12/10 18:00 
この頃のコントは最高ですね。
サイモン＆ガーファンケル、二人ともお元気で活躍してますね。
 みたお 2016/12/10 20:23 
まだまだ昭和の香りがするコントなので
我々には心地が良いですよね（＾＾）
ガーファンクルはインタビューの映像を観ると
どこの爺さんだって思っちゃうけど、唄ってるのを観ると
「あ！ガーファンクルだ！」って分るのが面白いね～（笑）
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