みたおさん
最新の記録ノート
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12年01月18日(水)
いざ!長崎へ!↑ |
< 昨日は6000歩!...
| ああああ~ >
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【朝ごはん】 439kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約68分 約5.28km 消費317.3kcal 7540歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ================================ さて! 今日はこれから長崎に向かって出発です! 天気が良いとい~な~・・(雨みたい~T_T) 実に羽田は30年ぶりくらい・・・ したがって国内線もそのくらいぶり・・・ 仕事とはいえ楽しんで来ます~♪ 今朝は早く出るのでこのカキコ・・ 実は前日に書いたもの、日にち詐称っす(笑) 昨日は晩酌もカップ酒一杯、肴はなんか白菜のオンパレードで意外に カロリーは少なめ^^ コンディションを整えるために飲み過ぎはNG! 歩くのもそこそこ10000歩は行ったし~♪ 今日はどのくらい歩くのだろう・・・全く見当付かず・・ 万歩メーターは持っていくけど、血圧計と体重計は持っていけないので 明後日は計測なし! それじゃあ行ってきま~~す(^^)/~~ そういゃあ飛行機の中は携帯メールとか使えるのかねぇ?? コメ返し等出来るかどうかわかりませんm(_ _)m ================================ 奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ 宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀 =11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川 =2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0= 笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9= 杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上 =5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2= 金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2= 仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5= 古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関 =2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点) 宿場数71
昨日までの移動距離:宇都宮から284.66km 三本木通過♪ 古川まで5.44km! ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
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