Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年10月26日（水）
カラダカラ書き込み出来ず |
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< 夜は外食
｜ 冬支度準備 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
チキンカツ・牛蒡しぐれ煮卵とじ・海老雲呑・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し朝まで熟睡
今日も晴れてはいるが気温は低い
9時頃釜の淵まで鳥撮に出掛ける ジョウビタキが結構飛来している
どちらかと言えばオズの方が多いのは何故だろう
プールサイドの高い木の枝にはカワラヒワが群れでとまっているが
近づくと、一斉に飛び立っていく
公園に入ってもジョウビタキが枯れ枝にとまっている
高い木のてっぺん付近で百舌鳥がけたたましく鳴いてテリトリー宣言
をしているようだ 橋を渡りきる所で見下ろすといつもの止まり木に
カワセミが獲物の小魚を狙っている
鳥撮仲間と合流し暫く公園内を散策し帰宅
史さんが市民病院へ骨粗鬆症検査の結果を聞きに行くので
昼食は一人で、トマトリゾットを作り食べる
今日は買い物ディーなのだが、明日に延期
今日もあっという間に過ぎていく
カラダカラ書き込み出来ず慌てる＾＾
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